学习如何行动¶

IFIT理论¶

理智：理性的思考、认识和决定¶

感受：奖励机制的基础¶

奖罚机制的神经学基础¶

冲动：产生行为的直接原因¶

其他：决心、目标和习惯¶

行为基本单位与在记忆中的存储¶

应用举例 - 养成好习惯¶

应用举例 - 改掉好习惯¶

应用举例 - 真实案例¶

POA理论¶